乳液の働き知ってますか？？

こんにちわ！れいあです！

突然ですが！

乳液ってどんな効果があるか知ってますか？

30秒以内に答えてみてください！

答えられました？？

意外と答えられなかった方のが多いのでは？

乳液は意外と見落としガチですが、

スキンケアの中でも

マジで大切な働きをしてくれているんです！

乳液の過程を行わないだけで、

効果が半分

いや、

お肌のトラブルを悪化させてしまう

可能性があるのです！

だからこそ！

乳液について

しっかりと理解しておくべきなのです！

というわけで、今回は

乳液についてお話ししていきます！

では、早速いきましょう！

〈乳液の働き〉　

• 水分の蒸発を抑えて乾燥を防ぐ

乳液は油性なので、

肌の表面に膜を作る効果があるのです。

洗顔後に化粧水で水分補給を行い、

上から乳液をつけると乳液が蓋の役割をして

補給した水分が蒸発するのを防ぐのです！

逆に、乳液をしなかった場合

水分が逃げて乾燥が急速に進みます。

汗をかく時期でも、脂性肌やニキビ肌の人も

必ず乳液を付けて潤いが逃げないようにすることが

大切なんです！

• 角質を柔らかくする

化粧水で潤いを与え、加えて

乳液が硬くなった角質を柔らかくするため、

効果的にふっくらした感覚のもちもち肌を

手に入れることができるんです！

乳液には

サッパリ〜しっとりまであるので

肌質に合わせて選んでみてください！

〈使い方〉

• 化粧水が浸透したらすぐ付ける
• 美容液との併用時には乳液は最後に付ける

〈NG行為〉

乳液なしで化粧水だけ、又はその逆。

この行為は絶対にしないでください！

お肌の調子を悪化させます！

僕もこのNG行為をしていた時期があったのですが、

その時はニキビが増えました、、、、

〈おすすめのプチプラ乳液紹介〉

1.白潤　薬用美白乳液

2.キュレル　乳液

3.無印良品　乳液・敏感肌用

ぜひ！試してみてください！

最後に、

このブログで特徴や使い方をインプットしたことを

アウトプットとして実践してみてください！

"脱"ニキビ肌で

"華"の大学生活を送りましょう！

最後まで読んで頂きありがとうございました！

化粧水の働き知ってますか？

こんにちわ！れいあです！

　　　　　　　　突然ですが！

　化粧水ってどんな効果ありますか？？

答えれましたか？

突然聞かれても答えることが難しいですよね〜

「化粧水は知ってるけど実際、

　　　どんな働きをしているのか分からない。」

　　　そんな方が多いのではないでしょうか。

なので！今回は、

化粧水の働きについて

お話ししていきたいと思います！

化粧水の働きを学ぶことにより、

実際自分のお肌がどんな状態になっているのか

知ることができるので、

今以上に、丁寧にお肌のお手入れが

できるようになれます！

では、早速いきましょう！

化粧水を行う目的としては、

• 肌に適度な潤いを与える
• 化粧水後の美容液,乳液の浸透を助ける

と、されています。

しかし、

成分や配合量などが製品により異なるため、

一概にどの化粧水も同じ効果を

得られるわけではありません。

なので、選ぶ時は自分に合うものを

選んでくださいね！

では、実際、どんな働きをしてくれるのか？

• 肌の保湿
• 肌を整える
• 美容成分を届ける
• 美容液やクリームの浸透を助ける

以上の働きをしてくれるのです。

ここは特に大事な部分なので

良く理解しておいて下さいね！！

化粧水は洗顔後に行うと思いますが、

なぜだかわかりますか？？

失われた水分を素早く補うためです！

洗顔は肌の潤いを流してしてしまい

急速に乾燥させてしまうのです。

せっかく美肌を手に入れる為に

洗顔しているのに乾燥で

お肌がボロボロになってしまったら

嫌ですよね？

だからこそ、

化粧水でお肌の水分補給をして

肌を乾燥から守るんです！

なんとな〜くここまで化粧水の働き

理解できましたか？？

また忘れてしまったら

このブログを読み返して

思い出してみてください！！

では、最後に

僕がオススメするプチプラ化粧水を

3つ紹介したいと思います！

1.メラノCC美肌化粧水

2.ハトムギ化粧水

3.極潤化粧水

学生でも手が出しやすい価格となっているので、

ぜひ！試してみてください！

"脱"ニキビで

"華"の大学生活を手に入れよう！

最後まで読んで頂きありがとうございました！

ニキビのメカニズムについて

こんにちわ！れいあです！

急ですが！

数学の授業を思い出してください！

「なぜ、この問題はこうなるの？」

と、授業中になったことありますよね？

「なぜ？」を理解した上で問題を解く事で

類似問題を解けたり

応用問題を解けたりします！

　　　ニキビも同じなんです！

　ニキビも根本的なメカニズムが分かっていれば

　　ニキビに対する意識が変化するので

　　早く治すことができます！

なので、

今回はニキビのできるメカニズムに

ついて勉強していきましょう！

ニキビには大きく2種類あります。

• 思春期ニキビ
• 大人ニキビ

大学1年生のあなたが困っているニキビは

思春期ニキビなんです！

思春期ニキビとは、

成長期における皮脂の過剰分泌が原因で

毛穴に皮脂が詰まりやすくなり、

ニキビの原因となるアクネ菌が繁殖したことによって起こる病気なのです。

「アクネ菌うぜぇー」　

って思うかもしれませんが、

アクネ菌は肌の常在菌でもあり、

ニキビのない肌にも存在しているんです！

だからアクネ菌恨んじゃダメだよ笑

では、アクネ菌を増殖しにくくする為には

実際どのようなことを行なっていけば良いのか！

• ターンオーバーを正して毛穴を詰まらせない
• バリア機能を向上させる
• 過剰な皮脂分泌を抑える

これらができればアクネ菌は増殖しません！

本題の

アクネ菌がニキビを発生させる

仕組みについて話していきます！

①過剰に分泌された皮脂や古くなった角質が

　毛穴に詰まる。

②毛穴の詰まりが進み、

　毛穴の出口に古くなった角質や皮脂が

　固まったコメドができる。

③毛穴が詰まることで、

　出口をなくした皮脂が毛穴に溜まり、

　皮脂を栄養とするアクネ菌が毛穴の中に

　繁殖する。

④毛穴の内部で繁殖したアクネ菌や雑菌に

　対抗するため皮膚が炎症を起こして、

　赤くなったり、膿や痛みを伴って腫れたり

　する。

このようなメカニズムによってニキビは

できるんです！

　　　なんとなく理解できましたか？

なんとなくの理解も大事です！

これを踏まえた上で

今後のニキビとの付き合い方が

大切になっていくので

　　　　今回の知識を

　　活かしていきましょう！

"脱"ニキビ肌になって

最高の大学生活を送りましょう！

コンビニの食品で美肌を目指す！

こんにちわ！れいあです！

　　理系男子大学生にはなくてはならない

　　　コンビニ食品

　　　　その中で美肌を作っていけたら

　　　　　最高ですよね？笑

　　　　作れるんです！

　今回は美肌を目指すコンビニ食品を

　　　　紹介していきたいと思います！

　　　　　では！早速いきましょう！

①くすみが気になるあなたへ

くすみが気になるあなたには、

抗菌作用の高いものを

チョイスしましょう！

例えば、

　　ダークチョコレート

高カカオのチョコレートというのは

抗酸化作用がとても強くて

くすみ感を解消してくれるのです！

小腹の空いた時にとてもいいですよね！

もう1つは

　　冷凍のブルーベリー

最近ではマンゴーやイチゴの冷凍食品が

コンビニには置いてありますが、

その中でも冷凍のブルーベリーは

抗酸化作用がめちゃめちゃ強いんです！

果物は冷凍したり、カットしてしまうと

抗酸化作用が下がってしまいますが

ブルーベリーは冷凍すると

抗酸化作用を増幅してくれるのです！

なので、くすみの気になる方は

ぜひ！選んで買ってみて下さい！

②毛穴が気になっているあなたへ

たるみ毛穴、つまり毛穴の両方に効くのが

　　　　　　　　　枝豆

枝豆は豆なので

タンパク質が豊富なんです！

タンパク質には

コラーゲンやエラスチンの元になる

アミノ酸からできているので、

タンパク質をしっかり取ることが

たるみを予防することに繋がるんです！

さらに、植物性であるので

コレステロール等が気にならないのも

ポイントです！

枝豆にはタンパク質に加えて

ビタミンB群が豊富に

含まれているんです！

ビタミンB群は

皮脂をコントロールする働きがあるため

皮脂分泌が過剰な人は

抑えてくれます！

さらに枝豆には

コラーゲンも入っているです！

もちろん、コラーゲンを食べたからと言って

すぐにたるみが解消する事はないんですが、

コラーゲンが体の中で分解されて

最終的にはアミノ酸になって

巡り巡って体の中へ行き繋がるんです！

なので、今回紹介した

• ダークチョコレート
• 冷凍ブルーベリー
• 枝豆

　　　コンビニで買ってみてはどうでしょうか！

　　　　まだまだ紹介できるコンビニ食品は

　　　　　　あるんですがまた次回、

　　　"第二弾"美肌コンビニ食品を

　　　　　　　紹介したいと思うので

　　　　是非、読んで頂けると嬉しいです！

　最後まで読んで頂きありがとうございました！

ニキビを体内から治すには○○が必要だった！？

こんにちわ！れいあです！

　　　今日はニキビを体内から治すために

　　　　　　　必要な栄養素

　ビタミンB2とビタミンB6について

　　　　　お話していきたいと思います！

ぜひ！

僕の知識を共有するので

あなたの知識として

インプットしていってください！

　　まず、ビタミンについてお話しする前に

　　「なぜ、体内から栄養を取り入れて

　　ニキビを治していくべきなのか？」

　という点をお話ししていきたいと思います。

　　　　　　スキンケアを行なって

　　体外から清潔にしていくことは

　　　　もちろん大切なことだと思います。

　　　　ですが、体外から治したとしても

　　　　それは一時的なものです。

　　　実際は体内から治していかなければ

継続してニキビを減らしていくことは

　　　　　　　できないのです。

　　　　　　　　　なので

　　　　僕はあなたに食事という形で

　　ニキビを治したいって頂きたいのです！

　　　体内に取り入れる栄養素の必要性が

　　　理解して頂けましたか？

　ここからは実際に本日のテーマである

　ビタミンB2とビタミンB6について

　　　お伝えしていきたいと思います！

まずは、　　　　　

「ビタミンB2とビタミンB6には

　　　　　　　　　　どんな効果があるの？」

ビタミンB2には、

　　　　　　　ニキビの要因である

皮脂分泌コントロールする働き

ビタミンB6には、

　　　　皮膚炎の予防をする働き

　　　この２つを共に摂取することで

　　トラブルの無い肌コンディションへ

　　　　　　　整えてくれるのです。

　　　　　この効果はニキビを治す上で

　　　本当に重要なので

　　　　　　ぜひ、覚えておいて下さい。

では次に、

「どんな食材にビタミンB2と

　　ビタミンB6が含まれているのか？」

ビタミンB2

牛肉、豚肉、牛乳、納豆、青魚など

ビタミンB6

いわし、さんま、鮭、、バナナなど

　　　比較的摂取しやすい

　　　　食材ですよね！

もし！

　　　毎日これらを食べるのが難しいなぁ

　　　という方は、サプリメントを

　　　　オススメします！

　僕は、実家で毎日これらの食材を食べるのが

　　難しいのでサプリメントで補ってます！

理系男子大学生はわざわざ、

栄養的な食事を作るのが

　　　「めんどくさい」

　　　　　　「むり！」

　　　　　　　　　　　　となるとおもうので

　　　　サプリメントで代用して

　　　ニキビを少しずつ治していこう！

　　　　今日学んだことを実践して、

　　　　一緒に"脱"ニキビして

　　　楽しい大学生活おくろう！

最後まで見て頂きありがとうございました！

スキンケア⑦

こんにちわ！れいあです！

今回は、

シカクリームについて

お話ししたいと思います！

シカクリームって聞いたことありますか？

そうです！

韓国発祥のアレです。

聞いたことある方も聞いたこと無い方も

ぜひ、僕が伝える内容を聞いて

今後のニキビ肌改善に

役立てていって下さい！

では！早速いっちゃいましょーう！

まず、

シカクリームのシカって何か分かりますか？

　　　　　　　　　　鹿？

　　　　　　　　　　　と思いますよね。笑笑

違うんです！

皮膚保護のために手術跡やニキビ跡に貼る

保護テープの「CICA CARE」

が名前の由来と言われています。

　　　「鹿全く関係ないやん。」

　　　　　　　　　　

さて！

そんなことは置いといて！

「シカクリームって

　　　　どんな効果があるの？」

なんて考えると思うので、

ここからはシカクリームの特徴について

話していきたいなと思います！

特徴としては、

肌のケアを行いながらしっかりと保湿することで

すこやかな肌を目指せるのが大きな特徴です。

韓国では「肌再生クリーム」とも呼ばれ、

ニキビやニキビ跡、

肌荒れの改善に効果

があると言われています。

なので、

ニキビ跡が気になるぅぅぅぅ

って方にとてもオススメできます！

使用するタイミングとしては

スキンケアの最後に使うと良いと思います！

朝晩ももちろん使用することができますが、

UV効果の無いものが多いので

朝使うのではあれば

日焼け止め等と一緒に使うと良いかも！

オススメの日焼け止めは

また今度紹介するね！

これから夏が来るので

海水浴でマスクを外す時、

　　「あの人肌綺麗すぎん？」

　なんて、女の子達から言われるためにも

今からニキビを改善していこ！

　　まだ間に合うから！

"脱"ニキビ肌目指してる

理系大学一年生！

是非シカクリーム使ってみてください！

スキンケア⑥

こんにちわ！れいあです！

今回は、僕が愛用したパックについて

紹介していきたいと思います！！

パックっていろんな種類があって

どれが自分に合うのか分からないですよねぇ

そこで！

敏感肌の僕が

様々なパックを使用してコレだ！

と、なったものが

〈メディヒールティーツリー〉

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　です！

きっと、この投稿を見てくれているあなたは

この商品を知っているのでは無いでしょうか？

知っていたとしても、

このパックの凄さを僕が伝えるので

知識としてインプットし、

ニキビ改善に役立てていってください！

では！いきましょう！

まず、

この商品何枚売れているか知っていますか？

韓国で2億枚以上売れているんです！

やばくない？やばいよね。

韓国だけで2億枚だよ！

日本合わせたら何枚になるねんって感じよね

なぜそんなに売れているのか！

それは、

このパックの持つ特徴にあります！

特徴としては、

①抗炎症とバリア機能の改善

②高い保湿力と保湿持続力

③抗菌効果のある成分防腐剤不使用

保湿やバリア機能改善の効果をもつ

「セイヨウシロヤナギ樹皮エキス」を

配合しているため、ティーツリーパックは

抗炎症とバリア機能改善の

　　効果が絶大なんです！

さらに加えて、

保湿力が普通のパックよりも

　　　断然高い！

つまり、この一枚を使用するだけで

ニキビを治す働きを

　十二分にしてくれるんです！

　　　　　

　　　「まじサイコー！」

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　って感じよね笑

でも、デメリットもあるんですよ。

デメリットは2つあります。

①敏感肌の方には合わない可能性がある

僕も敏感肌なので、最初は怖かったんですけど

全く刺激は感じなかったので

基本的には多くの人に使えてもらえるのでは？

と思いますが、刺激を感じたらやめて下さい。

使用前に

パッチテストとかしてみるといいと思います！

②価格が高い

大学生にとってはだいぶネックな問題ですよね。

1枚300円するんですよ。

「マジ高い、、、」

　　　　　

でも！

このパックは300円以上の価値があることは

僕のニキビ人生を通して

全身全霊で推せます！

「高いなぁ」

「パックごとき、、、」

なんて思うと思いますが、

されどパックです！！

僕に騙されたと思って

1度だけ4日か5日程度試してみてください！

ほんと人生変わります

"脱"ニキビ肌したい

理系大学生！ぜひ使ってみて〜

最後まで読んで頂きありがとうございました！