コンビニの食品で美肌を目指す！

こんにちわ！れいあです！

　　理系男子大学生にはなくてはならない

　　　コンビニ食品

　　　　その中で美肌を作っていけたら

　　　　　最高ですよね？笑

　　　　作れるんです！

　今回は美肌を目指すコンビニ食品を

　　　　紹介していきたいと思います！

　　　　　では！早速いきましょう！

①くすみが気になるあなたへ

くすみが気になるあなたには、

抗菌作用の高いものを

チョイスしましょう！

例えば、

　　ダークチョコレート

高カカオのチョコレートというのは

抗酸化作用がとても強くて

くすみ感を解消してくれるのです！

小腹の空いた時にとてもいいですよね！

もう1つは

　　冷凍のブルーベリー

最近ではマンゴーやイチゴの冷凍食品が

コンビニには置いてありますが、

その中でも冷凍のブルーベリーは

抗酸化作用がめちゃめちゃ強いんです！

果物は冷凍したり、カットしてしまうと

抗酸化作用が下がってしまいますが

ブルーベリーは冷凍すると

抗酸化作用を増幅してくれるのです！

なので、くすみの気になる方は

ぜひ！選んで買ってみて下さい！

②毛穴が気になっているあなたへ

たるみ毛穴、つまり毛穴の両方に効くのが

　　　　　　　　　枝豆

枝豆は豆なので

タンパク質が豊富なんです！

タンパク質には

コラーゲンやエラスチンの元になる

アミノ酸からできているので、

タンパク質をしっかり取ることが

たるみを予防することに繋がるんです！

さらに、植物性であるので

コレステロール等が気にならないのも

ポイントです！

枝豆にはタンパク質に加えて

ビタミンB群が豊富に

含まれているんです！

ビタミンB群は

皮脂をコントロールする働きがあるため

皮脂分泌が過剰な人は

抑えてくれます！

さらに枝豆には

コラーゲンも入っているです！

もちろん、コラーゲンを食べたからと言って

すぐにたるみが解消する事はないんですが、

コラーゲンが体の中で分解されて

最終的にはアミノ酸になって

巡り巡って体の中へ行き繋がるんです！

なので、今回紹介した

• ダークチョコレート
• 冷凍ブルーベリー
• 枝豆

　　　コンビニで買ってみてはどうでしょうか！

　　　　まだまだ紹介できるコンビニ食品は

　　　　　　あるんですがまた次回、

　　　"第二弾"美肌コンビニ食品を

　　　　　　　紹介したいと思うので

　　　　是非、読んで頂けると嬉しいです！

　最後まで読んで頂きありがとうございました！